OBJECTIFS
- Stimulation de la ceinture abdominale qui se gaine en profondeur
- Se sentir serein et détendu
- Amélioration de la souplesse
- Développement de la force
VOUS DÉBUTEZ ?
La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les coachs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré, prêt à attaquer nos autres cours !
LE CONSEIL BE ENERGYM
En travaillant votre respiration, votre concentration pendant
les séries d’étirements, de mouvements et de postures
soigneusement conçus, accompagnés de musique, ce cours
complet offre à votre corps un état d’harmonie et d’équilibre.
LES COURS
Les meilleurs entraînements du monde dans votre Studio Les Mills
LES TARIFS
Notre équipe vous propose une solution adaptée aux besoins de chacun