OBJECTIFS
- Tonifier tous les muscles du corps
- Raffermir les muscles centraux
- Mincir et perdre du gras
- Améliorer la santé des os
- Apprendre les bonnes techniques
VOUS DÉBUTEZ ?
Commencez doucement avec seulement un à deux cours par semaine et passez de quatre ou cinq chansons à un cours complet. Vous remarquerez que votre forme physique et votre force s’amélioreront au fur et à mesure des sessions.
LE CONSEIL BE ENERGYM
Le BODYPUMP va vraiment mettre au défi tous vos groupes
musculaires majeurs alors nous vous recommandons de ne
pas faire plus de deux à trois cours par semaine, et de veiller
à ce que vous ayez un jour de repos entre deux cours. Ajoutez
à cela deux à trois cours de cardio et vous modèlerez et
tonifierez votre corps très rapidement.
LES COURS
Les meilleurs entraînements du monde dans votre Studio Les Mills
LES TARIFS
Notre équipe vous propose une solution adaptée aux besoins de chacun